アレルギー性鼻炎
私はアレルギー性鼻炎で現在耳鼻科に通院してます。
アレルギー性鼻炎について知らない人、現在治療中の人を対象に、
自分の体験談を元にこの病気について語っていきたいと思います。
ちなみに私は医者でも医療系の人でもありません。一般人(罹患中)ですので、
本格的に治療したい人はぜひ病院へ、どうぞ。
いつ発症したのか
実は10年以上前に発症してました。小学校の耳鼻科検診のときに、アレルギー性鼻炎とお医者さんから言われました。
鼻がムズムズしたり、くしゃみがたくさんでたり、鼻詰まりが多くても
小さい頃はそれが当たり前のように思っていたため、病院に通うことはありませんでした。
アレルギー性鼻炎について考えるようになったのは、去年の10月頃でした。
凄く悪化したからです。
アレルギー性鼻炎の症状とは
アレルギー性鼻炎の症状は、人によって異なります。
・くしゃみがとまらない
・鼻水がとまらない
・鼻が詰まる
・頭痛
これらが症状の代表例だと思います。正直、あんまり大したことないね、と思いますよね。
Myアレルギー性鼻炎症状
・鼻の粘膜がうまく機能しなくなり、鼻内部が常時乾燥状態に。
→鼻血がでたり、風邪にかかりやすくなった。
・蓄膿症に派生。炎症で発生した膿が顔の内部にたまりました。
・耳管狭窄症に派生。鼻の粘膜が炎症してるため、耳管に影響。
・上咽頭炎に派生(喉の上が炎症し続けて、体がずっと不調に)
・頭痛。これが一番辛い。ストレスが非常にたまりました。
・後鼻漏(鼻水が鼻から出ず、喉に落ちること)
…など、色々な不具合が生じてました。
この時期はストレスが多くて、並行して眼精疲労と顎関節症、低音性突発難聴も発症してしまいました。
なぜ症状がココまで悪化したのか
・1つ目の原因は、ストレスを溜め込んだことだと思います。
ストレスが多いと、アレルギー反応が強くなり、アレルギー性鼻炎は更に悪化していきます。
いくら肉体的に休んでも、ストレスが解消されなければ、症状は良くならないと思います。
花粉やダニ、ホコリでアレルギー性鼻炎を引き起こしてる人も、ストレスと症状は関係していると思います。
・2つ目の原因は、自分の体についてよく理解していなかった事です。
自分の体や健康を支える要素(睡眠、食事の質、運動)をないがしろにしていたため、日を重ねるごとに悪くなってしまいました。
・3つ目の原因は、病院を途中でやめた事です。
症状が辛くなり病院にいく→少し良くなったから病院を切り上げる→また悪化する というバカなループに入ってました。
早期発見→最後まで治療 が一番お金がかからず、無駄がありません。
アレルギー性鼻炎の治療について
現在、耳鼻科に2週に1度のペースで通ってます。
通う病院によって治療方針は違いますが、最もオーソドックスなのが、
薬での治療ではないでしょうか。
私の場合は、
・たん、鼻水を出しやすくする薬(ムコダインや、カルボシステイン)
・鼻、喉の炎症をとめる薬(ヘキサトロン)
・強い炎症を起こしてる時は抗生物質
・アレルギー症状を和らげる薬(フェキソフェナジンなど)
・アレルギー性鼻炎用点鼻液(アラミスト)
が処方されました。2週間分でおよそ1800円です。
病院での治療は、
・亜鉛を喉に塗る治療(Bスポット治療)
・鼻に薬を噴射
・ネブライザーで吸入(鼻や口にホースをいれて、吸う)
です。 およそ治療費は500円ぐらいです。
初診のときや検査するときは、2000円~3000円かかりました。
X線検査や、アレルギー検査など。
生活で気をつけること
私の担当医が何度も言ってくることです。
・ストレスをためない事(無理をしない、焦らない)
・鼻を乾燥させない(マスクを常時着用、加湿器をつける)
・寝るときは、口を開けない(自分は絆創膏をくちにはって、その上にマスクをつけてます)
・口呼吸をしないこと
・手洗い、うがいをしっかりすること
・花粉にも気をつけること
これらを2ヶ月続けたら、だいぶ鼻周りは良くなりました。
耳管狭窄症が5割軽減されました。
顎関節症も殆どなくなってました。
食生活について
アレルギー性鼻炎だけではなく、体の病気を治すには食事も重要です。
とくに免疫を強化する食べ物や、抗酸化物質は、ぜひ取り入れたいところです。
私は、鼻の粘膜が調子悪いので、ヨーグルトと納豆を毎日取り続けています。
最後に
アレルギー性鼻炎は、1,2週間ですぐ治らない事が多いそうです。
これからの季節、とくに乾燥すると思います。鼻や喉が乾燥して良いことは一つもありませんので、ぜひマスクをつけたり水分補給をしたりして、乾燥に気をつけてくださいね。
下は、アレルギー性鼻炎を治療するために購入した加湿器です。
加湿器があるとないとでは大違いです。
メンテナンス性もよくコスパも良く、オススメです。